A Weight Watchers a világ egyik vezető súlykontroll programja, amely egy olyan sajátos pontrendszerre épül, ahol a kalóriaszámlálás helyett pontokat kell számolni. Nincsenek tiltott vagy engedélyezett ételek, ám az egyes táplálékokat pontokkal látják el. A diétázó aktuális súlya határozza meg, hány pont értékű ételt vehet magához egy nap.
E technika mellett, Amerikában csoportos foglalkozásokat is tartanak, ahol a résztvevők egyenként számolhatnak be a ...